| Включаем внутренний компас
| |
| | Волшебной таблетки от выгорания нет, даже на ретрите не бывает бесконечной продуктивности. Ретрит — это комфортная площадка, где текучка не отвлекает от выработки привычки отслеживать свое состояние. Это тренировка внимания и сосредоточенности.
Научиться задавать себе вопрос:
| |
| | «Что я сейчас чувствую и какие действия привели к этому чувству?» — одна из самых важных вещей в рефлексии.
| |
| | Это такой же важный навык, как своевременное финансовое планирование. Если мы не вовлечены в то, что происходит прямо сейчас: встречу с командой, клиентом, партнером, а мысли продолжают прилетать, как сообщения в Telegram, мы не можем влиять на происходящее, потому что мы не включены и не сфокусированы.
И главный вопрос:
| |
| | «Что я хочу изменить и что буду делать, чтобы чувствовать себя по-другому?» — это про ответственность не только перед собой, но и перед бизнесом.
| |
| | Как понять, что вам пора на ретрит:
| |
|  | | Сильное эмоциональное напряжение; | | | | | Повышенная тревожность, бессонница; | | | | | Слишком много рутины, выгорание; | | | | | Фоновая тревога от того, что ничего не успеваете; | | | | | Не хватает энергии на дела и семью; | | | | | Отдых для вас — смена деятельности на другую, желательно полезную; | | | | | Восприятие критики бизнеса как своей собственной. | | |
| | Если вам знакомо какое-то из этих состояний, приглашаем присоединиться к нашему ретриту "Архитектор реальности" | |
| | Это трансформационная программа перезагрузки мышления, основная цель которой, увеличить степень влияния человека на происходящие в его жизни события, зарядиться энергией, отдохнуть, и, вернувшись в привычную среду улучшить качество своей Жизни. | |
| |
