Осознание своих эмоций. Человек с низким уровнем ЭИ не способен четко понимать, какую эмоцию он испытывает, может путать эмоции между собой, затрудняется выразить их словами и плохо замечает изменения своего состояния

Осознание эмоций других. Человек с низким ЭИ с трудом определяет эмоциональное состояние собеседника и редко замечает изменения. Часто он оказывается удивлен реакцией окружающих на свои слова (кстати, излишне развитый навык осознания эмоций других тоже может мешать)

Управление своими эмоциями. Низкий уровень ЭИ означает, что человек не способен управлять эмоцией и может надолго застрять в переживании

*Важно не путать «управление эмоциями» с «подавлением» – умение сдерживаться не всегда означает высокий EQ

Управление эмоциями других. Человек с низким уровнем ЭИ не способен успокоить или взбодрить других. Часто его попытки «успокоить» другого могут приводить к противоположному результату

Сможете выстраивать коммуникации, мотивировать и направлять других людей

Повысите личную и командную эффективность

Получите инструменты управления конфликтами как в бизнесе, так и в жизни

Научитесь быстро восстанавливаться после любых стрессов

Узнаете, как управлять энергией для достижения своих целей

Проведёте тестирование своей способности распознавать, корректировать и использовать собственные эмоциональные состояния и эмоциональные состояния других людей

Приступите к реализации намеченного и через короткое время придете к конкретным результатам – повышению личной эффективности, созданию и поддержанию высокой мотивации у команды, конструктивному использованию энергии конфликтов